cos na

Szyna gipsowa na tydzien + trec glukozamina +MSM zobaczymy czy cos pomoze.Przeswietlenie nie wykazalo nic :/

Może coś pokręciłem, ale ta chińska starcza na 2 razy dłużej niż bio active. Pamiętaj ,że to pije się do posiłku.

Z parę kg spal może do zarysu brzucha, a potem wrzuć trochę masy na wakacje, jeszcze jest trochę czasu bo sucho coś :) A co do sposobów to banalnie- dieta i trening :P

P-mag mało sidów coś tak lekko robi przy godnej szamce quad stak siekiera koleszka 9kg zrobił w 5tyg 0 podlania potem wszedł na propa i wino by utrzymać generalnie dobry ale lał na pomarańczowo bebechy bronił lekami epi z xtren -też sucha masa ale jakiś test sie trzyma bo moze poblokowac grunt to micha to tyle..pozdr

A ja prosze o to aby ktoś kupił mi suple potrzebne do redukcji bo ja nie mam na to czasu i pieniedzy%-) A tak poważnie przeczytaj kilka tematów oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne BTW i sam spróbuj coś ułożyć póżniej eksperci Ci pomogą nikt za Ciebie nie będzie układał diet i treningów .poczytaj o treningu FBW będzie dla Ciebie odpowiedni

.. następnym razem kupooj sprawdzone białka -dobrych firm / lepiej wydać na ten cel więcej pieniędzy / niz kupowac coś z nienzanego zrodła ( wiesz jak kazdy prooboje zarobić pare groszy więc trzeba uważać ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-14 14:13:23

owsiana z bananem , albo obiad po raz 2 ; ) , dobrą opcją jest banan do torby wrzucić i po treningu na szybkiego wszamać i w domu jeszcze coś zjeść.

Po treningu najlepiej uzupełnić poziom węglowodanów. Coś lekko strawnego, jakiś owoc itd. Węgle na noc nie są zalecane osobom którym się odchudzają.

Ok czyli poleci najtańsze mono, nie ma co się chyba rzucać od razu na coś droższego. I czy będzie to mono np vitalmax czy sfd, to rozumiem że też większej różnicy nie robi?

zmienil sie smak teoretycznie czystego zwiazku chemicznego, wez to na logike - cos sie z tym zwiazkiem musialo stac, ze zmienil tak fundamentalna rzecz jak smak, imo do kibla

Tokarz coś tam wymyśli. Na warsztatach w szkole taką piłę kosmiczną mieliśmy, ale tego chyba by nie ruszyła

Bluzę wystawiłem na licytacje także nie chcę ze swojej strony narzucać żadnej kwoty, zaproponuj coś od siebie albo po prostu weź udział w licytacji.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

no to se zastanów ..przsyłka niewiem cos koło 30 zł chyba..sprawdz na stronie poczty polskiej...

[...] 10:30 - chleb razowy, jogurt naturalny daj tłuszcz III posiłek 14:00 - ryż biały, pierś z kurczaka bez skóry,(fasola z zasmażką, duszona marchewka) << może takie cos byc.. Daj ryż brązowy, może być IV posiłek 17:30 - 2 jajka ugotowane, chleb razowy V posiłek po treningu 21:00 - banan, ser twarogowy, mandarynki Na noc nie je się węgli

no postaram sie jakos poczekac ale na zime i tak to bede zamawiał chce troche kg złapac i zobaczymy jak wyjdzie. napewno wrzuce foty jak cos to dam znac:D

faftaqiem nie jestem i nigdy nie będę ale postaram się odpowiedzieć: nie ma takiego czegoś jak maksymalne dzienne spożycie monohydratu, nikt nie broni jeść i 25g dziennie i również wcale nie jest powiedziane że tylko 10g się "na coś przyda" / "wchłonie" prawdą jedynie jest to - że taka dawka jest efektywna i to przez optymalny [...]

higter jak dalej chcesz kupić hmb proszę o kontakt na meila [email protected] na pewno coś dobrego i taniego się znajdzie

Chłopaki no przecież ja nie brałem czubatych tylko też płaskie także coś jest tu nie tak. Albo te miarki są jakieś koślawe, albo nasypali za mało do puchy! Teraz już nic nie zrobię, wystarczy mi na miesiąc tylko, o tydzień za mało;/

Dobra już trudno jakoś przejdzie. A jak jest z kolejnymi cyklami? Dalej pompować CP czy przejść na coś innego? Rozumiem że do mono nie mam co wracać, bo już przyrosty byłyby bardzo cieniutkie?